高尔夫球运动是一项非常绅士的运动，但同时，它的英文名字GOLF象征着“绿色（Green），氧气（Oxygen），阳光（Light），友谊（ Friendship）”，它成功的把享受大自然乐趣、体育锻炼和游 戏集于一身。那么接下来小编想您介绍，开始学习高尔夫之前，务必详细了解一些基本小知识，防止落入打球陷阱中。

　　1、80%的挥杆不正确都源于挥杆开始之前。因此，击球准备阶段应当引起我们一定的注重，尽可能把不正确扼杀在源头。

　　高尔夫球的开始动作是挥杆环节的起点，它包含双手握杆，可使手和杆成为一个整体，调整呼吸，身体保持一种自然舒适的状态，自然站立放松。

　　紧接着髋和膝微微前屈，眼睛瞄准想要击打的方向，手臂和肩自然下垂，双肩之间倾斜大概15度，左肩稍高于右肩。击球时，让高尔夫球的位置靠近左脚。

　　2、基本功始终是挥杆中很重要的东西，扎实的基本功等于好球，这一点你完全不用怀疑。

　　实际上，打得好的业余高尔夫爱好者基本都沉迷于训练自己的基本功，花里胡哨的高难度动作都属于刚入门的新手。

　　值得一提的是，起杆并不是单纯的手臂动作，还包含肩部的转动，从而保持双手在胸部正前方。这是许多业余球手需要注意的一点。

　　3、身体始终是第 一生产力，不管是创造挥杆力量还是稳定挥杆，都要以身体的转动为中心。

　　“胳膊拧不过大腿”这个到底谁都明白，可到了高尔夫挥杆，你为什么还偏偏要用手臂的力量挥杆呢？

　　虽然说下杆才是决定击球好坏的主要因素，但你想一下，如果上杆不好，下杆的还原是不是就增加了难度？而且，上杆的蓄力也十分重要。

　　上下杆转换是高尔夫挥杆中很难的技术环节。很重365官网体育要的一点，启动下杆的引擎是左髋，左髋前顶的动作牵扯背部，背部牵扯肩部，肩部牵扯手臂，就像连锁反应，汹涌澎湃的力量在其身上由下至上传递。

　　5、与其迷信练球数量，不如踏踏实实提高训练质量，打好每一颗球比每天打够500颗球更实用。

　　很多人往往苦练数年依旧打得很臭，不是他们不够努力，关键在于他们一直在做低效训练。

　　6、不寻求教练的帮助，可不单单是多走弯路那么简单了，有可能会让你在不正确的道理上越走越远。教练的作用，始终比你想象的还要大。

　　你可以惧怕改动作，但不能排斥改动作，这是每一位高尔夫爱好者务必经历的一个环节。

　　7、只有高超的球技水平还不够，你还得有一个强大的心理素质，这是打出好成绩的必备条件。

　　其实，高尔夫更像是一场心理游 戏，谁顶不住压力谁就会崩溃，爆洞的发生大多都是因为心理出了问题。

　　上海华东高尔学院隶属于上海标盎体育发展有限公司，是标盎体育麾下的高尔夫教学品牌，设有初级入门到专业水平的系统培训课程 ，学员可以根据自己的综合情况制定相应的学习计划。华东高尔夫在上海多个地区设有教学点，至今累计培训学员上千人，培养了一大批打得好的学员，无论是挥杆动作还是下场实战都取得了上佳的效果，在业界取得了骄人的口碑和较广的认可。

　　上海华东高尔夫学院在上海各区设有多个教学点。培训中心场地优美，设施齐全，师资力量强大。教练成员中有职业球员3名、中高协认证教练和欧洲职业教练一起认证等24名职业教练分布在各个场地，每位教练都接受过严格面试、多方面培训、掌握前沿的教学方法。